Ressourcen nutzen – im Beruf und im Alltag –, achtsam leben, lieben und arbeiten
und dabei fokussiert und organisiert bleiben: Als Coach oder Trainer/in haben Sie
sich sicher schon gefragt, was das bedeutet und wie es gelingt. Kann Achtsamkeit
für Sie selbst und für andere ein hilfreiches Werkzeug sein?

Diese Fortbildung führt Sie in ein grundlegendes Training der Achtsamkeit ein
und zeigt, wie Sie das Gelernte in Ihre berufliche Praxis übertragen können.

Es geht um gute Selbstorganisation und einen neuen, liebevoll-bewussten Umgang
mit alltäglichen Abläufen und beruflichen Herausforderungen. Mit Achtsamkeit
nehmen Sie den Augenblick, sich selbst, Ihr Denken, Ihr Tun und Ihre Wirkung
auf andere bewusst wahr.

In zwei Wochenendseminaren erlernen Sie Methoden zur Schulung der
Körperwahrnehmung, zur geistigen Beweglichkeit und zur Entwicklung einer
achtsamen Haltung. Sie eignen sich Techniken an, um zu entspannen und
innezuhalten. Wohltuende Körperübungen fördern intensives Fühlen und eine
ganzheitliche Bewusstheit. Zudem erfahren Sie, wie Sie Leichtigkeit in Ihrem
Tun visualisieren können.

In kleinen Meditationen reflektieren Sie Zusammenhänge zwischen innerer Haltung
und äußerem Stress. Alles geschieht in Ruhe und mit Humor, sodass Ihre berufliche
und private Situation sanft und positiv beleuchtet werden kann.

Darüber hinaus entwickeln wir Tools für verschiedene berufliche Situationen.
Achtsamkeit wird dabei zu einem tiefen Erlebnis der eigenen Position innerhalb
der Dynamik des Arbeitsalltags.

Diese Fortbildung bietet Vorträge, Gruppenarbeit und Selbsterfahrung. Sie
erhalten kompaktes Grundwissen für die Gestaltung eines Achtsamkeitstrainings
und die Möglichkeit, die Methoden in Einzel- oder Gruppenarbeit praktisch
anzuwenden.

Dozent/in

Antje Limbach-Mayerhöfer, Resilienztrainerin, Coach und Autorin

Seminarzeiten

• Samstag: 11.00 – 17.00 Uhr (45 Min. Mittagspause)
• Sonntag: 10.00 – 12.30 Uhr

Seminarort

Wuppertal

Seminartermine

Die Seminartermine finden Sie auf unserer Homepage:
www.impulse-schule.de

Studierende erhalten die Termine zusätzlich regelmäßig mit der Broschüre
„Seminare des Fernlehrinstituts“.

Seminarbeitrag und kostenfreie Rücktrittsmöglichkeit

Die Seminare sind für alle Interessierten buchbar. Kosten:

• 65,- € je Seminar (ein Wochenende)
• 130,- € je Doppelseminar (zwei Wochenenden)

Die Teilnahmegebühren sind spätestens zu Seminarbeginn unter Angabe von Name,
Studiennummer (falls vorhanden) und Titel der Fachfortbildung zu überweisen.

Die Gebühren werden auch fällig, wenn Sie nicht teilnehmen,
es sei denn, die Stornierung erfolgt schriftlich (E-Mail/Post/Fax)
bis spätestens 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn.

Seminarausfall

In begründeten Fällen – z. B. Ausfall einer/s Dozierenden oder zu geringer
Teilnehmendenzahl – behalten wir uns eine Absage des Seminars vor. Bereits
gezahlte Gebühren werden erstattet.

Weitere Ansprüche gegenüber Impulse e.V. sind ausgeschlossen.