Die Wechseljahre sind ein natürlicher körperlicher Prozess im Leben einer Frau, der meist zwischen dem 40.
und 50. Lebensjahr beginnt. Während dieser Phase stellen die Eierstöcke allmählich ihre Hormonproduktion um und es kommt zu hormonellen Schwankungen. Im Zuge dieser hormonellen Umstellung kommt es auch irgendwann zur Menopause. Eventuelle Begleitsymptome können „Hitzewallungen“, „Schweißausbrüche“ und/ oder „Stimmungsschwankungen“ sein, um nur einige zu nennen.
Frauen nehmen ihre Wechseljahre ganz unterschiedlich wahr, es gibt kein einheitliches Verständnis, das von allen Frauen gleichermaßen geteilt wird und überall auf der Welt gültig ist.
Grundsätzlich gilt: Es gibt kein Patentrezept für alle Frauen im Umgang mit den Wechseljahren und eventuell in dieser Zeit auftretenden Beschwerden.